B.U.S. startet früher

WENDLINGEN. Bewegung ist das Beste, was ältere Menschen für sich tun können. Durch regelmäßige körperliche Aktivität bleibt der Körper gelenkig, depressiven Verstimmungen kann vorgebeugt werden und Bewegung zählt zu den effektivsten Maßnahmen zur Vorbeugung von Alzheimer. Doch viele fühlen sich zu „unsportlich“ und haben bisher keinen Zugang zu den zahlreichen Angeboten gefunden.

Das Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ bietet die Lösung. Es zielt darauf ab, Fitness, Muskeln, Knochen und Gleichgewicht zu erhalten und zu verbessern. Das Programm bietet auch eine aktive Sturzprophylaxe und die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen in einer netten Runde aktiv zu sein.

„Bewegen - Unterhalten - Spaß haben“ lautet das Motto. Einmal wöchentlich treffen sich Interessierte an einem zentralen Ort im Freien, um gemeinsam einfache Übungen zur Sturzprophylaxe durchzuführen und gegebenenfalls einen kleinen Spaziergang zu unternehmen. Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es genügt bequeme Alltagskleidung. Interessierte können jederzeit vorbeikommen und reinschnuppern. Die Übungen dauern etwa 45 Minuten und sind kostenlos, ohne Anmeldung und ohne Verpflichtungen.

Als Übungsleiter stehen Brigitte Rösch, Rainer Pluschys und Renate Reiner zur Verfügung. Die Treffen finden immer mittwochs um 9 Uhr auf dem Marktplatz vor dem Treffpunkt Stadtmitte statt. Näheres gibt es im MiT unter der Telefonnummer (07024) 6636.